最近はやりのファスティングなるものをやっております
まあ早い話が断食です
だけども水じゃなくてお茶
牛乳、みそ汁（具なし）、グリーンダカラ、お酒（糖質ゼロとかの）
固形物は無し。
こんな感じでやってます。
本日5日目にして若干ふらつき
だけどかなり効果あったというか
ウエストが締まったので後2日やろうかなあー
京都を離れてからかなり太ってしまったので、元の体重にもどしたいんです
58キロが身軽でベストだなあ
結構体重重いんやなって言われるけど
女子で171㎝身長あったら普通ですよ
きれいになったら写真でも掲載しようかしら